Περιγραφή
• Πλούσιο σε διαιτητικές ίνες – 4,3 g ανά μερίδα
• Φυσικές, φυτικές πηγές, όπως κιχώριο, ζαχαρότευτλα, μπρόκολο, κουνουπίδι, σπανάκι και πράσινη πιπεριά
• 2 από τις πιο ερευνημένες πρεβιοτικές ίνες – ινουλίνη από κιχώριο και FOS από ζαχαρότευτλα
• Χαμηλή ενέργεια – 11 kcal ανά μερίδα
• Χορτοφάγος
• Μη ΓΤΟ
• Χωρίς γλουτένη
• Χωρίς πρόσθετα συντηρητικά ή ζάχαρη
• Χωρίς τεχνητά χρώματα ή γεύσεις
• Μερίδες 30 x 5 g ανά συσκευασία
• Δημιουργήθηκε στη Σουηδία
Πώς οι πρεβιοτικές ίνες υποστηρίζουν την υγεία μου;
Τα πρεβιοτικά είναι ένας τύπος μη εύπεπτης ίνας που βρίσκεται σε ορισμένα τρόφιμα που προάγουν την ανάπτυξη και τη δραστηριότητα των εντερικών βακτηρίων που είναι ευεργετικά για την υγεία σας. Αυτές οι ίνες ζυμώνονται από τα βακτήρια σε ενώσεις που απορροφώνται από τα έντερα. Αυτές οι ενώσεις τρέφουν και εξισορροπούν την υγεία του εντέρου σας και κατανέμονται επίσης σε όλο το σώμα σε άλλα όργανα. Ο αντίκτυπος αυτών των καλών βακτηρίων δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητός, αλλά η έρευνα έχει δείξει συνδέσεις με την υγεία του ανοσοποιητικού, την υγεία του δέρματος, το μεταβολισμό, τη συναισθηματική ευεξία και πολλά άλλα (Scarpellini et al., 2021).
Λαμβάνετε αρκετές διαιτητικές ίνες από τα τρόφιμα που τρώτε;
Οι διαιτητικές ίνες είναι τα μέρη των φυτικών τροφών που το σώμα δεν μπορεί να αφομοιώσει ή να απορροφήσει. Η συνιστώμενη πρόσληψη διαιτητικών ινών για τους ενήλικες είναι μεταξύ 30-35 g την ημέρα για τους άνδρες και 25-32 g την ημέρα για τις γυναίκες, αλλά πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν πολύ λιγότερες. Ορισμένες διαιτητικές ίνες – αλλά όχι όλες – ταξινομούνται ως πρεβιοτικά, που σημαίνει ότι τροφοδοτούν τα καλά βακτήρια στο έντερο σας. Οι πιο κοινές πηγές πρεβιοτικών ινών είναι τα κρεμμύδια, τα σπαράγγια και οι μπανάνες (Gibson et al., 2010; Stephen et al., 2017). Το Wellosophy Prebiotic Fiber Drink περιέχει δύο από τις πιο ερευνημένες πρεβιοτικές ίνες: ινουλίνη από ρίζες κιχωρίου και FOS από ζαχαρότευτλα.
Διατροφικές πληροφορίες ανά 100 γρ
Ενέργεια: 853 kJ/ 211 kcal
Λίπος: 0,2 γρ
εκ των οποίων κορεσμένα: 0 γρ
Υδατάνθρακες: 9,0 γρ
εκ των οποίων σάκχαρα: 7,5 γρ
Φυτικές ίνες: 85,5 γρ
Πρωτεΐνες: 0,5 γρ
Αλάτι: 0,1 γρ
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα 5g:
Ενέργεια: 43 kJ/11 kcal
Λίπος: 0 γρ
εκ των οποίων κορεσμένα: 0 γρ
Υδατάνθρακες: 0,5 γρ
εκ των οποίων σάκχαρα: 0,4 γρ
Φυτικές ίνες: 4,3 γρ
Πρωτεΐνες: 0 γρ
Αλάτι: 0 γρ