• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Oriflame

  • 0
  • Προσφορές
  • Novage
    • Skinrelief
    • Brilliance
    • ProCeuticals
    • Skinergise
    • Ecollagen
    • Ultimate Lift
    • Time Restore
    • NovAge Men
  • Επιδερμίδα
    • Αντηλιακά Προσώπου
    • Ενυδάτωση
    • Ντεμακιγιάζ
    • Μάσκες & Απολεπιστικά
    • Θεραπείες Επιδερμίδας & Σέρουμ
    • Εφηβική Φροντίδα Επιδερμίδας
    • Καθαρισμός
    • Συσκευές Καθαρισμού
    • Αξεσουάρ Περιποίησης Επιδερμίδας
  • Μακιγιάζ
    • Πρόσωπο
      • Make-up
      • Primer
      • Βάσεις
      • Concealer
      • Πούδρες
      • Contour & Highlighter
      • Κρέμες BB & CC
      • Ρουζ
      • Μπρόνζερ
      • Ντεμακιγιάζ Προσώπου
    • Μάτια
      • Μάσκαρα
      • Eye liner
      • Σκιές Ματιών
      • Φρύδια
      • Ντεμακιγιάζ Ματιών
    • Νύχια
      • Βάση & Top Coat
      • Βερνίκια Νυχιών
      • Περιποίηση Νυχιών
      • Ξεβαφτικά Νυχιών
      • Αξεσουάρ Μανικιούρ & Πεντικιούρ
    • Χείλη
      • Κραγιόν
      • Μολύβια Χειλιών
      • Lip Balm
      • Περιποίηση Χειλιών
      • Lip Gloss
    • Αξεσουάρ Μακιγιάζ
    • Πινέλα Μακιγιάζ
  • Αρώματα
    • Γυναικεία Αρώματα
    • Δείγματα Γυναικείων Αρωμάτων
    • Αποσμητικά & Αντιιδρωτικά
    • Spray Σώματος
    • Αρωματικές Κρέμες Σώματος
  • Σώμα
    • Αντηλιακή Προστασία
    • Αντικυτταριδικά & Συσφικτικά
    • Αξεσουάρ
    • Απολεπιστικά
    • Αποσμητικά & Αντιιδρωτικά σώματος
    • Αποτριχωτικά
    • Αφρόλουτρα & Κρεμοντούς
    • Γυναικεία Υγιεινή
    • Κρέμες Σώματος
    • Κρεμοσάπουνα – Σαπούνια
    • Περιποίηση Άκρων
    • Στοματική Υγιεινή
    • Βρεφικά Προϊόντα
    • Παιδικά Προϊόντα
  • Μαλλιά
    • Conditioner – Μαλακτικά
    • Βούρτσες & Αξεσουάρ
    • Θεραπείες
    • Προϊόντα Styling
    • Σαμπουάν
  • Αξεσουάρ
    • Norrsken
    • Συσκευασία Δώρου
    • Αξεσουάρ για τα μαλλιά
    • Αξεσουάρ Μακιγιάζ
    • Αξεσουάρ Μόδας
    • Κοσμήματα
    • Ρολόγια
    • Χρηστικά σπιτιού
  • Ανδρικά
    • Ανδρικά Αρώματα
    • Αρωματικά Spray Σώματος
    • Αξεσουάρ Ανδρικά
    • Αποσμητικά & Αντιιδρωτικά για τον άνδρα
    • Περιποίηση Ανδρικής Επιδερμίδας
    • Περιποίηση Μαλλιών και Σώματος
    • Προϊόντα για το Ξύρισμα
    • Δείγματα Ανδρικών Αρωμάτων
  • Wellness
    • Αντιοξειδωτικά
    • Βιταμίνες και Μέταλλα
    • Επιδερμίδα & Μαλλιά
    • Ευεξία & Αντιγήρανση
    • Πολυβιταμίνες & Ωμεγα 3 για Παιδιά
    • Συμπληρώματα & Διατροφή
    • Υγεία Γαστρεντερικού
    • Φυσική Απώλεια Βάρους
    • Ωμέγα 3
    • Αξεσουάρ Wellness

Πως να είστε πιο χαρούμενοι

27 Αυγούστου 2016 Ομορφιά, Υγεία-Ευεξία

Ακόμα και οι πιο χαρούμενο άνθρωποι δε θα απέρριπταν την ευκαιρία να είναι ακόμα πιο ευτυχισμένοι. Μοιραζόμαστε 10 συμβουλές για να κάνετε τον κόσμο σας πιο λαμπερό.

1. ΑΣΚΗΘΕΙΤΕ
Όταν ασκείστε, το σώμα σας απελευθερώνει ενδορφίνες, τα χημικά στοιχεία που σας κάνουν να αισθάνεστε πιο χαρούμενοι και καταπραΰνουν τον πόνο. Επιπλέον, η άσκηση μειώνει το επίπεδο της ορμόνης του άγχους, της κορτιζόλης, για να είστε πιο ήρεμοι και χαρούμενοι.

2. ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ
Γνωρίζετε ότι η επεξεργασία των αρνητικών συναισθημάτων γίνεται από το ένα μέρος του εγκεφάλου και των θετικών ή ουδέτερων από άλλο; Έρευνες δείχνουν ότι εάν δεν έχετε κοιμηθεί καλά, ο εγκέφαλός σας καταφεύγει στις αρνητικές αναμνήσεις και συναισθήματα, μπλοκάροντας τις χαρούμενες. Οπότε, περισσότερος ύπνος = καλύτερες σκέψεις.

3. ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΠΟΙΗΘΕΙΤΕ
Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά όντα. Ακόμα και οι εσωστρεφείς άνθρωποι είναι πιο χαρούμενοι όταν περνάνε χρόνο με τους φίλους ή την οικογένειά τους ενώ έρευνες δείχνουν ότι οι κοινωνικοί άνθρωποι είναι πιο υγιής και ζουν περισσότερο. Κανονίστε σήμερα να βρεθείτε με έναν φίλο!

4. ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΤΟΝ ΗΛΙΟ
Όταν έχει ήλιο ο οργανισμός μας παράγει περισσότερη σεροτίνη, την χημική ένωση που ανεβάζει τη διάθεση. Περάστε 20 λεπτά έξω σε μια ηλιόλουστη μέρα και αισθανθείτε αμέσως καλύτερα!

5. ΒΓΕΙΤΕ ΣΤΗ ΦΥΣΗ
Το να βγείτε στη φύση, είτε για μια απλή βόλτα στο δάσος είτε για να ασχοληθείτε με την κηπουρική, έχει θετική επίδραση στο πως αισθάνεστε. Το πράσινο χρώμα έχει συνδεθεί με την αυξημένη ζωτικότητα!

6. ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΑΛΛΟΥΣ
Ξέρετε τι λένε: καλύτερα να δίνεις παρά να παίρνεις. Αυτό κρύβει μέσα του δόση αλήθειας. Υπάρχουν συντριπτικά στοιχεία που υποστηρίζουν ότι το να προσφέρετε τον χρόνο σας ή να μοιράζεστε κάτι με κάποιον άλλο θα σας κάνει πιο χαρούμενο άνθρωπο.
img_in_text

7. ΞΟΔΕΨΤΕ ΣΕ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ
Είναι αποδεδειγμένο ότι το να ξοδεύετε χρήματα σε εμπειρίες, όπως το να βγείτε για φαγητό με φίλους ή να πάτε στο θέατρο θα σας κάνουν πιο χαρούμενος από το να αγοράζετε αντικείμενα.

8. ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΕ
Το να ανακαλείτε θετικές αναμνήσεις και να χαμογελάτε σας δίνει μια άμεση τόνωση διάθεσης. Ακόμα και εάν δεν έχετε όρεξη, προσπαθήστε να χαμογελάσετε.

9. ΔΙΑΛΟΓΙΣΤΕΙΤΕ
Ο τακτικός διαλογισμός αποδεδειγμένα μειώνει το άγχος και αυξάνει την ευεξία. Ξεκινήστε κατεβάζοντας από το διαδίκτυο μια σχετική εφαρμογή η πάρτε μέρος σε μια ομάδα.

10. ΠΕΙΤΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
Πριν πάτε για ύπνο, γράψτε τρία πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες – όσο μικρά ή μεγάλα είναι. Εναλλακτικά προσπαθήστε να τα μοιραστείτε με κάποιον φίλο ή τον σύντροφό σας. Το να ανακαλείτε θετικές εμπειρίες κάνει καλό στη διάθεση.

Θέλετε να ενημερώνεστε και για άλλα θέματα ομορφιάς, προσφορές ή διαγωνισμούς που ετοιμάζουμε για σας; Δηλώστε το email σας παρακάτω για να λαμβάνετε το Newsletter μας.

Μπορεί επίσης να σε ενδιαφέρει...

Πως θα αποκτήσετε μια φυσική εμφάνιση “no make-up make-up” look με την υβριδική σειρά περιποίησης επιδερμίδας Waunt!

Εφέ ψεύτικων βλεφαρίδων μόνο με μάσκαρα

Με αγάπη για τη γιορτή της μητέρας ❤

Αρχική Πλευρική Στήλη

Κατηγορίες

  • Προσφορές
  • Ομορφιά
  • Υγεία-Ευεξία
  • Χρήματα
  • Διαγωνισμοί
  • Νέα Προϊόντα
  • Δοκιμάζω & σας Προτείνω

Αναζήτηση

Εντατικές Θεραπείες NovAge ProCeuticals

Image already added

Πρόσφατα άρθρα

Πρώτες 90 Ημέρες

Πως θα αποκτήσετε μια φυσική εμφάνιση “no make-up make-up” look με την υβριδική σειρά περιποίησης επιδερμίδας Waunt!

Εφέ ψεύτικων βλεφαρίδων μόνο με μάσκαρα

Με αγάπη για τη γιορτή της μητέρας ❤

ΝΕΑ ΥΒΡΙΔΙΚΗ ΣΕΙΡΑ WAUNT

Footer

Εξυπηρέτηση

  • Ποια είμαι
  • Επικοινωνία
  • Εξυπηρέτηση Πελατών
  • Όροι Χρήσης

Πληροφορίες

  • Blog
  • Κατάλογος Oriflame
  • WELLNESS
  • Aπώλεια και Διαχείρηση Βάρους
  • Αντιγήρανση και Ευεξία
  • Βιώσιμη Ανάπτυξη

Κερδίστε Χρήματα

  • Γίνετε VIP Πελάτης ΔΩΡΕΑΝ
  • Γίνετε Brand Partner
  • Η ΝΕΑ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΤΗΣ ORIFLAME
  • NEO SUCCESS PLAN
  • Oriflame Academy

Newsletter

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

© 2022 · Oriflame Director - Effie Kritikaki · web design by growtale