Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση είναι από τα σημαντικότερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία μας, όμως το τι βάζουμε στον οργανισμό μας και πότε είναι εξίσου σημαντικό. OXI • Καφές μετά το μεσημέρι – για τους περισσότερους, η καφεΐνη κάνει περίπου 10 ώρες για να διασπαστεί τον οργανισμό. Εάν πιείτε καφέ το […]
Ανακαλύψτε πως θα βελτιστοποιήσετε τον ρυθμό σας μέσα στην ημέρα για καλύτερο ύπνο και υγεία! Τι είναι ο κιρκάδιος ρυθμός; Αισθάνεστε μερικές φορές ότι δεν μπορείτε να κρατήσετε τα μάτια σας ανοιχτά το βραδάκι ενώ άλλες φορές δεν μπορείτε να κοιμηθείτε αν και είστε κουρασμένοι; Οι συνήθειες του ύπνου μας ορίζονται από τον κιρκάδιο ρυθμό […]
Το καλοκαίρι είναι εδώ και είναι μία καλή ευκαιρία να σκεφτούμε περισσότερο πως επηρεάζουμε τον πλανήτη. Συγκεκριμένα, ας σκεφτούμε πως μπορούμε να κάνουμε μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, ή ακόμα και πιο δραστικές κινήσεις, για να προστατέψουμε τους ωκεανούς και τα πλάσματα του βυθού! 1. Κάντε λίγη έρευνα Ίσως εάν διαβάζετε αυτές τις λέξεις να […]
Το πρωινό ξύπνημα δεν το αγαπάνε όλοι. Τις περισσότερες φορές το σώμα μας αναζητά περισσότερη ξεκούραση όμως εάν θέλετε να είστε εκείνη που ξυπνάτε χαρούμενη όπως στις ταινίες, δεν είναι αδύνατο! Σας δίνουμε πέντε εύκολους τρόπους να ξυπνήσετε το σώμα σας και να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια. 1. Κοιμηθείτε την ίδια ημέρα κάθε […]
Το Ασβέστιο και η Βιταµίνη D είναι ζωτικής σηµασίας θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα για τη δόµηση ισχυρών οστών και υγιών δοντιών, σε όλα τα στάδια της ζωής µας. Καθώς το σώµα σας δεν παράγει ασβέστιο, δε µπορείτε να βασίζεστε 100% στη διατροφή σας και συνεπώς είναι δύσκολο να έχετε επαρκή πρόσληψη ασβεστίου καθηµερινά. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές […]
Ολιστική ευεξία Η νέα τάση για το 2019: λογικοί στόχοι, υγιεινές επιλογές Όχι ακριβώς τάση αλλά στην Oriflame αυτή είναι η #1 τάση μας για το 2019. Ξεχάστε τις τρελές δίαιτες, τις περίεργες ασκήσεις και τα αμφίβολα συμπληρώματα – στην τελική, η ευεξία είναι ακριβώς αυτό: να ζεις και να αισθάνεσαι όσο το δυνατόν πιο […]
ΤΟΤΑL BEAUTY ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ ΚΑΙ ΕΞΩΤΕΡΙΚΑ Παντρεύουµε τη φύση µε την επιστήµη για να σας προσφέρουµε την καλύτερη φροντίδα εσωτερικά και εξωτερικά. Μολις ξεκινήσετε τα Wellness θα δείτε ότι θα δείχνετε υπέροχη! Με την ισορροπηµένη πρόσληψη βιταµινών & µετάλλων είστε υγιής και ενισχύετε τα αποτελέσµατα που έχουν τα προϊόντα περιποίησης επιδερµίδας, µαλλιών & σώµατος. H συνδυαστική […]
Όλοι γνωρίζουμε το πόσο σημαντικό ρόλο παίζουν τα λαχανικά στη διατροφή μας όμως συχνά τα παραλείπουμε λόγω έλλειψης χρόνου ή ευκολίας. Γίνετε πιο δημιουργικοί με τα γεύματά σας και ενσωματώστε τη διατροφή σας τα λαχανικά με αυτές τις εύκολες συμβουλές! ΤΟΝΩΣΤΕ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΣΑΣ Τα αυγά, το γιαούρτι και τα κρουασάν είναι νόστιμο πρωινό όμως […]
Τα ταξίδια δεν είναι απλά ένα πάθος ή ένα χόμπι, είναι για πολλούς τρόπος ζωής. Λένε ότι το να ταξιδεύεις σε διδάσκει και σε κάνει να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Ας δούμε μερικούς τρόπους με τους οποίους τα ταξίδια κάνουν τη ζωή σας καλύτερη! Πρώτα από όλα, τα συχνά ταξίδια σας κάνουν […]
Μιλήσαμε με την Cornelia Greko, Senior Manager Global Packaging Design, για να μας αποκαλύψει την έμπνευση πίσω από τις απίθανες νέες συσκευασίες των προϊόντων Wellness by Oriflame. 1. ΣΧΕΔΙΟ ΜΕ ΣΚΟΠΟ Με την κομψή απλότητά του, ο σύγχρονος Σουηδικό σχεδιασμός έχει κατακτήσει τον κόσμο και συμβολίζει το τέλειο πάντρεμα αισθητικής και λειτουργικότητας. Με άλλα λόγια, […]
