Όλοι γνωρίζουμε το πόσο σημαντικό ρόλο παίζουν τα λαχανικά στη διατροφή μας όμως συχνά τα παραλείπουμε λόγω έλλειψης χρόνου ή ευκολίας. Γίνετε πιο δημιουργικοί με τα γεύματά σας και ενσωματώστε τη διατροφή σας τα λαχανικά με αυτές τις εύκολες συμβουλές! ΤΟΝΩΣΤΕ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΣΑΣ Τα αυγά, το γιαούρτι και τα κρουασάν είναι νόστιμο πρωινό όμως […]
Τα ταξίδια δεν είναι απλά ένα πάθος ή ένα χόμπι, είναι για πολλούς τρόπος ζωής. Λένε ότι το να ταξιδεύεις σε διδάσκει και σε κάνει να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Ας δούμε μερικούς τρόπους με τους οποίους τα ταξίδια κάνουν τη ζωή σας καλύτερη! Πρώτα από όλα, τα συχνά ταξίδια σας κάνουν […]
Μιλήσαμε με την Cornelia Greko, Senior Manager Global Packaging Design, για να μας αποκαλύψει την έμπνευση πίσω από τις απίθανες νέες συσκευασίες των προϊόντων Wellness by Oriflame. 1. ΣΧΕΔΙΟ ΜΕ ΣΚΟΠΟ Με την κομψή απλότητά του, ο σύγχρονος Σουηδικό σχεδιασμός έχει κατακτήσει τον κόσμο και συμβολίζει το τέλειο πάντρεμα αισθητικής και λειτουργικότητας. Με άλλα λόγια, […]
Θέλετε να πετύχετε στην καριέρα σας, να ανανεώσετε την κοινωνική σας ζωή και να κάνετε εκείνο το ταξίδι που ονειρεύεστε; Προετοιμάστε το μυαλό σας για την επιτυχία και κάντε το 2019 την καλύτερη χρονιά έως τώρα με αυτές τις εύκολες συμβουλές. ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ Καθώς ο χρόνος φτάνει στο τέλος του, είναι μια καλή ευκαιρία να σκεφτείτε […]
Με τις γιορτές να πλησιάζουν θέλουμε την επιδερμίδα μας να δείχνει τέλεια. Σας δίνουμε τις καλύτερες συμβουλές για να το πετύχετε! ΜΕΙΝΕΤΕ ΣΤΗ ΡΟΥΤΙΝΑ ΣΑΣ Όταν έρχονται οι γιορτές οι περισσότεροι βγαίνουμε από τη ρουτίνα μας όμως εάν θέλουμε να διατηρήσουμε όμορφη την επιδερμίδα μας πρέπει να διατηρήσουμε και τη ρουτίνα περιποίησής της! Η ρουτίνα […]
Η αιτία για την απογοητευτική εικόνα που παρουσιάζουν κάποιες φορές τα μάτια μας με το πρωινό ξύπνημα μπορεί να κρύβεται παντού: από το ασταμάτητο κλάμα-ή το χασμουρητό- της προηγούμενης νύχτας, ως τα αλμυρά που τσιμπολογήσαμε και τον τρόπο που κοιμηθήκαμε. Τι μπορούμε να κάνουμε για να επανορθώσουμε και να προλάβουμε τα… χειρότερα; Πρήξιμο και σακούλες: […]
Μπορεί να είστε από τους ανθρώπους εκείνους που δεν εμφανίζουν ποτέ σπυράκια ή να αντιμετωπίζετε την ακμή από την εφηβεία. Όποιος και αν είναι ο τύπος της επιδερμίδας σας, όταν αντιμετωπίζουμε στρες, αυτό φαίνεται στην επιδερμίδα μας. Αισθάνεστε ότι τώρα τελευταία η επιδερμίδα σας δε δείχνει στα καλύτερά της; Ίσως έχετε δοκιμάσει τα πάντα, από […]
Το να κάθεστε όλη μέρα στο γραφείο σας μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες στην υγεία σας, όμως υπάρχουν λύσεις! Σας προτείνουμε 5 τρόπους να βελτιώσετε την υγεία και την παραγωγικότητά σας εάν εργάζεστε σε γραφείο! 1. ΣΗΚΩΘΕΙΤΕ Με το να στέκεστε καίτε 40% περισσότερες θερμίδες, ανακουφίζεστε από τον πόνο στην πλάτη, μειώνετε τον κίνδυνο να […]
Μπορεί να ασκείστε τακτικά ή λίγες φορές την εβδομάδα. Σε κάθε περίπτωση κανένας δε θέλει να περνάει όλο του το χρόνο στο γυμναστήριο όμως θέλουμε το καλύτερο αποτέλεσμα βάσει της προσπάθειας που κάνουμε… 1. ΔΕΣΜΕΥΤΕΙΤΕ Είναι εύκολο να θολώσει η γραμμή μεταξύ της επιθυμίας να είμαστε γυμνασμένοι και τις πραγματικής προσπάθειας για να το πετύχουμε. […]
Σύμφωνα με τους επιστήμονες οι δίαιτες κάνουν περισσότερο κακό στην οργανισμό μας παρά καλό στη σιλουέτα μας. Μόλις το 5% των ανθρώπων που κάνουν δίαιτα καταφέρνουν να διατηρήσουν το βάρος τους, σύμφωνα με έρευνες. Ενώ οι περισσότεροι όχι μόνο επιστρέφουν στα αρχικά κιλά τους αλλά μπορεί να αυξήσουν το βάρος τους, τα επίπεδα λίπους, την […]
