6 εύκολοι τρόποι να κάνεις τη ζωή σου πιο ευχάριστη
Φαίνεται ότι η λίστα των “must-dos” γίνεται όλο και μεγαλύτερη όσο περνά ο καιρός – να είσαι ένας καλός γονέας, ένας καλός συνεργάτης, ένας καλός φίλος. Σκληρή δουλειά, καλή φυσική κατάσταση και ένα σπίτι σε ακόμη καλύτερη κατάσταση. Είναι εξαντλητικό! Πώς μπορείς να βρεις χαρά στην καθημερινή ζωή; Δοκίμασε αυτές τις 6 απλές συμβουλές.
1. ΠΕΣ ΟΧΙ
Το να λες “όχι” μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά το η απόρριψη των πραγμάτων που κάνουν τη ζωή σου πιο δύσκολη θα σου επιτρέψει να νιώσεις πολύ καλύτερα. Θα σε βοηθήσει επίσης να εστιάσεις και να καταλάβεις τι είναι σημαντικό για σένα. Γι αυτό, στάσου στο ύψος των πραγμάτων και πες όχι σε άτομα ή πράγματα που δεν σου αρέσουν.
2. ΤΑΞΙΔΕΨΕ ΣΥΧΝΑ
Το ταξίδι θα σε βοηθήσει να ξεφύγεις από τις καθημερινές συνήθειες και θα σου επιτρέψει να δεις τη ζωή σου από μια νέα γωνία. Δεν μπορείς να αντέξεις οικονομικά μεγάλης διάρκειας διακοπές; – μην ανησυχείς! Ακόμα και μικρά ταξίδια όπως μια μέρα στην ύπαιθρο ή στη θάλασσα είναι αρκετά για να φορτίσεις τις μπαταρίες σου και να αποκτήσεις μια νέα προοπτική.
3. ΣΧΕΔΙΑΣΕ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ
Νιώθεις ότι το μέλλον σου είναι θολό ή αναμφίβολο; Τότε σου προτείνουμε να καθίσεις και να σκεφτείς τι έχεις και τι θέλεις. Αυτό θα σε βοηθήσει να κάνεις τις επιθυμίες σου πιο απτές και εφικτές. Διαίρεσέ τις σε μικρότερους στόχους – στη συνέχεια, ξεκίνησε να εκπληρώνεις τα όνειρά σου ένα ένα κάνοντας ένα βήμα κάθε φορά.
4. ΞΕΦΟΡΤΩΣΟΥ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ
Ρίξε μια ματιά στα πράγματα σου. Σίγουρα, υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν χρησιμοποιείς και πιθανώς δεν θα χρησιμοποιηθούν ποτέ. Απελευθέρωσε τον εαυτό σου και ξεφορτώσου τα! Ένας καλός κανόνας είναι να δωρίσεις ή να πετάξεις πράγματα που δεν έχεις χρησιμοποιήσει τον τελευταίο χρόνο. Θα εκπλαγείς με το αίσθημα της απελευθέρωσης!
5. ΟΡΓΑΝΩΣΕ ΤΟ ΧΩΡΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΟΥ
Ένα οργανωμένο περιβάλλον εργασίας (είτε βρίσκεται στο γραφείο είτε στο σπίτι) είναι λιγότερο ενοχλητικό και θα σε βοηθήσει να εστιάσεις στον επόμενο στόχο σου. Μία χρήσιμη συμβουλή: πήγαινε στα εισερχόμενά σου και διάγαψε ανεπιθύμητα μηνύματα και κατάργησε την εγγραφή σου σε περιττά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Όσο λιγότερη απόσπαση, τόσο το καλύτερο!
6. ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΙΣ ΜΙΚΡΕΣ ΧΑΡΕΣ
«Μόλις ολοκληρώσεις μια εργασία ή μια πρόκληση, κατευθείαν έρχεται η επόμενη». Σου φαίνεται γνώριμο; Κι όμως θα πρέπει να βρεις χρόνο για να μείνεις στη στιγμή – και να το απολαύσεις! Δες το ηλιοβασίλεμα, παίξε με τα παιδιά σου, κάλεσε τους αγαπημένους σου για να μιλήσεις. Άφησε στον εαυτό σου ένα σύντομο διάλειμμα και σύντομα θα νιώσεις πώς η ζωή γίνεται ευκολότερη και πιο ευχάριστη.
Μετάφραση Κειμένου: Νικόλας Κρητικάκης
Επιμέλεια: Έφη Κρητικάκη
