3 τεχνικές μασάζ προσώπου που πρέπει να γνωρίζεις
Τελευταία, το μασάζ προσώπου είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο και όλο και περισσότερος κόσμος αναγνωρίζει τα οφέλη του. Οι τρεις κυριότερες τεχνικές για την εφαρμογή του είναι: το διεγερτικό μασάζ, το μασάζ λεμφικής αποστράγγισης και το μασάζ με βελονισμό. Δείτε παρακάτω απλές οδηγίες για να κάνετε κι εσείς μασάζ στο πρόσωπό σας, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
ΔΙΕΓΕΡΤΙΚΟ ΜΑΣΑΖ
Σε ποια άτομα απευθύνεται;
Σε άτομα με θαμπό και αχνό δέρμα.
Γιατί να το κάνετε;
Ένα διεγερτικό μασάζ προσώπου είναι εύκολο να ενταχθεί στην καθημερινή σας καθαριότητα προσώπου. Και όταν γίνεται σωστά (και συχνά!) τα αποτελέσματα μπορούν να είναι πολλά: καλύτερος τόνος δέρματος, καλύτερο μυϊκό περίγραμμα και μια λαμπερή επιδερμίδα.
Πώς να το κάνετε;
Σε αυτή την περίπτωση, η τεχνολογία είναι ο καλύτερός σας φίλος. Ρίξτε νερό στο πρόσωπο και εφαρμόστε ποσότητα μεγέθους μπιζελιού από τo gel καθαρισμού σε κάθε πλευρά του προσώπου. Απλώστε μέχρι να σχηματιστεί μια λεπτή στρώση στο δέρμα. Χρησιμοποιώντας τη συσκευή καθαρισμού, κάνετε μασάζ με την κεφαλή της συσκευής με κυκλικές κινήσεις γύρω γύρω στο πρόσωπο, διεγείροντας τη ροή του αίματος στις συγκεκριμένες περιοχές. Εφαρμόστε για 20 περίπου δευτερόλεπτα στο μέτωπο και για τα άλλα 40 δευτερόλεπτα στο υπόλοιπο πρόσωπο (πηγούνι, μάγουλα, μύτη κλπ.). Διαρκεί μόλις ένα λεπτό και έχει κλινικά αποδειχτεί ότι τα άτομα που το εφαρμόζουν αποκτούν πιο λαμπερό δέρμα μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες!
ΜΑΣΑΖ ΛΕΜΦΙΚΗΣ ΑΠΟΣΤΡΑΓΓΙΣΗΣ
Σε ποια άτομα απευθύνεται;
Σε άτομα με πρήξιμο ή φούσκωμα του προσώπου.
Γιατί να το κάνετε;
Οι λεμφαδένες σας είναι –να το θέσουμε απλά- υπεύθυνοι για την αντιμετώπιση μολύνσεων και για το φιλτράρισμα επιβλαβών ουσιών ούτως ώστε να έχετε καλή υγεία. Υπάρχουν εκατοντάδες στο σώμα σας, σε περιοχές όπως πίσω από το αυτί, κάτω από το σαγόνι και ανάμεσα στη μύτη και τα μάγουλα. Η εφαρμογή του μασάζ λεμφικής αποστράγγισης στο πρόσωπό σας –όταν γίνεται σωστά- μπορεί να διεγείρει τη ροή του αίματος, να μειώσει το φούσκωμα, και να σας προσφέρει πιο ανθεκτικό και ακτινοβόλο δέρμα.
Πώς να το κάνετε;
1. Ξεκινήστε κάτω από τη γνάθο σας, πιέζοντας ελαφρά τους πόρους του δέρματος σε κάθε πλευρά του λαιμού. Αντίθετα με το διεγερτικό μασάζ, κατευθύνετε την πίεση προς τα κάτω για να αποστραγγίσετε, όχι προς τα πάνω.
2. Εφαρμόστε κίνηση προς τα κάτω με τα δάχτυλά σας σε κάθε πλευρά της μύτης και στο εμπρός και πίσω μέρος των αυτιών σας.
3. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να σχηματίσετε ένα C γύρω από το τροχιακό σας οστό, δηλαδή από την εσωτερική πλευρά, γύρω από το φρύδι μέχρι κάτω από το μάτι. Με αυτόν τον τρόπο ξεπρήζονται τα μάτια.
ΜΑΣΑΖ ΜΕ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟ
Σε ποια άτομα απευθύνεται;
Σε άτομα με κουρασμένα μάτια.(μαύρους κύκλους)
Γιατί να το κάνετε;
Όταν είμαστε στην οθόνη του υπολογιστή όλη τη μέρα ή αλληθωρίζουμε συχνά, οι μύες των ματιών μας τεντώνονται και κουράζονται. Αυτό οδηγεί στο σχηματισμό λεπτών γραμμών στις εξωτερικές γωνίες των ματιών μας. Η πιεσοθεραπεία (μια αρχαία Κινεζική μέθοδος θεραπείας) περιλαμβάνει την άσκηση πίεσης για να ανακουφίσει από την ένταση, και στη συγκεκριμένη περίπτωση, να χαλαρώσει τους μύες των ματιών, αποτρέποντας το σχηματισμό ρυτίδων.
Πώς να το κάνετε;
Χρησιμοποιήστε την άκρη των δακτύλων σας για να πιέσετε απαλά στις εξής περιοχές:
1. Στην εσωτερική γωνία των ματιών σας
2. Στην εσωτερική γωνία των φρυδιών σας
3. Στο υπεροβριθικό οστό, που βρίσκεται πάνω από τα φρύδια σας, στο μέτωπό σας
4. Στην εξωτερική γωνία των ματιών σας
5. Κάτω από το κέντρο των ματιών σας
6. Στην εσωτερική πλευρά των ματιών σας, σε κάθε πλευρά της μύτης
ΚΕΙΜΕΝΟ: SOPHIA MARINHO DE LEMOS
ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ: ΝΙΚΟΛΑΣ ΚΡΗΤΙΚΑΚΗΣ
Θέλετε να ενημερώνεστε και για άλλα θέματα ομορφιάς, προσφορές ή διαγωνισμούς που ετοιμάζουμε για σας; Δηλώστε το email σας παρακάτω για να λαμβάνετε το Newsletter μας ή κάντε Like στη σελίδα μου στο facebook.
