• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Oriflame

  • 0
  • Προσφορές
  • Novage
    • Skinrelief
    • Brilliance
    • ProCeuticals
    • Skinergise
    • Ecollagen
    • Ultimate Lift
    • Time Restore
    • NovAge Men
  • Επιδερμίδα
    • Αντηλιακά Προσώπου
    • Ενυδάτωση
    • Ντεμακιγιάζ
    • Μάσκες & Απολεπιστικά
    • Θεραπείες Επιδερμίδας & Σέρουμ
    • Εφηβική Φροντίδα Επιδερμίδας
    • Καθαρισμός
    • Συσκευές Καθαρισμού
    • Αξεσουάρ Περιποίησης Επιδερμίδας
  • Μακιγιάζ
    • Πρόσωπο
      • Make-up
      • Primer
      • Βάσεις
      • Concealer
      • Πούδρες
      • Contour & Highlighter
      • Κρέμες BB & CC
      • Ρουζ
      • Μπρόνζερ
      • Ντεμακιγιάζ Προσώπου
    • Μάτια
      • Μάσκαρα
      • Eye liner
      • Σκιές Ματιών
      • Φρύδια
      • Ντεμακιγιάζ Ματιών
    • Νύχια
      • Βάση & Top Coat
      • Βερνίκια Νυχιών
      • Περιποίηση Νυχιών
      • Ξεβαφτικά Νυχιών
      • Αξεσουάρ Μανικιούρ & Πεντικιούρ
    • Χείλη
      • Κραγιόν
      • Μολύβια Χειλιών
      • Lip Balm
      • Περιποίηση Χειλιών
      • Lip Gloss
    • Αξεσουάρ Μακιγιάζ
    • Πινέλα Μακιγιάζ
  • Αρώματα
    • Γυναικεία Αρώματα
    • Δείγματα Γυναικείων Αρωμάτων
    • Αποσμητικά & Αντιιδρωτικά
    • Spray Σώματος
    • Αρωματικές Κρέμες Σώματος
  • Σώμα
    • Αντηλιακή Προστασία
    • Αντικυτταριδικά & Συσφικτικά
    • Αξεσουάρ
    • Απολεπιστικά
    • Αποσμητικά & Αντιιδρωτικά σώματος
    • Αποτριχωτικά
    • Αφρόλουτρα & Κρεμοντούς
    • Γυναικεία Υγιεινή
    • Κρέμες Σώματος
    • Κρεμοσάπουνα – Σαπούνια
    • Περιποίηση Άκρων
    • Στοματική Υγιεινή
    • Βρεφικά Προϊόντα
    • Παιδικά Προϊόντα
  • Μαλλιά
    • Conditioner – Μαλακτικά
    • Βούρτσες & Αξεσουάρ
    • Θεραπείες
    • Προϊόντα Styling
    • Σαμπουάν
  • Αξεσουάρ
    • Norrsken
    • Συσκευασία Δώρου
    • Αξεσουάρ για τα μαλλιά
    • Αξεσουάρ Μακιγιάζ
    • Αξεσουάρ Μόδας
    • Κοσμήματα
    • Ρολόγια
    • Χρηστικά σπιτιού
  • Ανδρικά
    • Ανδρικά Αρώματα
    • Αρωματικά Spray Σώματος
    • Αξεσουάρ Ανδρικά
    • Αποσμητικά & Αντιιδρωτικά για τον άνδρα
    • Περιποίηση Ανδρικής Επιδερμίδας
    • Περιποίηση Μαλλιών και Σώματος
    • Προϊόντα για το Ξύρισμα
    • Δείγματα Ανδρικών Αρωμάτων
  • Wellness
    • Αντιοξειδωτικά
    • Βιταμίνες και Μέταλλα
    • Επιδερμίδα & Μαλλιά
    • Ευεξία & Αντιγήρανση
    • Πολυβιταμίνες & Ωμεγα 3 για Παιδιά
    • Συμπληρώματα & Διατροφή
    • Υγεία Γαστρεντερικού
    • Φυσική Απώλεια Βάρους
    • Ωμέγα 3
    • Αξεσουάρ Wellness

ΥΓΙΕΙΝΑ Ω3

9 Μαρτίου 2021 Υγεία-Ευεξία

Σίγουρα έχετε ακούσει ξανά για τα Ω3. Γνωρίζετε όμως τι ακριβώς είναι και γιατί τα χρειάζεστε; Διαβάστε παρακάτω και σε λίγα λεπτά θα γνωρίζετε πολλά περισσότερα.

Τι είναι τα Ω3;

Τα Ω3 είναι τύποι λιπαρών οξέων που είναι σημαντικοί για την υγεία μας. Ανήκουν στην ομάδα των πολυακόρεστων λιπαρών.

Πρέπει να τα λαμβάνουμε από τη διατροφή μας καθώς ο οργανισμός δεν μπορεί να τα παράγει από μόνος του σε επαρκή ποσότητα.
Και για αυτό αποκαλούνται «απαραίτητα».
Οι πιο σημαντικοί τύποι ωμέγα 3 είναι:
• EPA (εικοσαπεντανοϊκό οξύ)
• DHA (Docosahexaenoic acid)

Γιατί χρειαζόμαστε τα Ω3;

Τα λιπαρά αυτά οξέα έχουν πολλά ευεργετικά οφέλη στην υγεία του οργανισμού σας. Τα πιο γνωστά είναι τα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία της καρδιάς. Τα Ω3 λιπαρά οξέα μπορούν να μειώσουν τα τριγλυκερίδια και να αυξήσουν τα επίπεδα HDL (καλή χοληστερόλη) στο αίμα καθώς επίσης και να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Εκτός από τα οφέλη στην υγεία της καρδιάς, υπάρχουν πραγματικά πολλά περισσότερα που μπορούν να κάνουν τα Ω3 λιπαρά οξέα. Γνωρίζατε για παράδειγμα ότι αυτά τα λιπαρά οξέα αποτελούν μέρος των κυτταρικών μεμβρανών σας και ως εκ τούτου είναι καίριας σημασίας για υγιή κύτταρα;

Ειδικά οφέλη από EPA και DHA

Ο οργανισμός μας χρησιμοποιεί EPA για την παραγωγή μορίων σηματοδότησης που ονομάζονται εικοσανοειδή και τα οποία παίζουν πολλούς φυσιολογικούς ρόλους και μειώνουν τις φλεγμονές του οργανισμού. Το DHA είναι ένα σημαντικό δομικό συστατικό της επιδερμίδας και των αμφιβληστροειδών στα μάτια. Το DHA είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη και τη λειτουργία του εγκεφάλου στην παιδική ηλικία, καθώς και για τη λειτουργία του εγκεφάλου των ενηλίκων. Η μείωση του DHA αργότερα στη ζωή συνδέεται επίσης με τη διαταραχή της λειτουργίας του εγκεφάλου και την έναρξη της νόσου του Alzheimer. Νέα στοιχεία δείχνουν επίσης ότι τα συμπληρώματα Ω3, όταν χρησιμοποιήθηκαν ως επιπρόσθετη θεραπεία για τη σοβαρή κατάθλιψη, μείωσαν πραγματικά τα συμπτώματα της κατάθλιψης πέραν των αποτελεσμάτων από τα αντικαταθλιπτικά μόνο.

Όμορφη επιδερμίδα

Υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν την επιδερμίδα σας και που δεν μπορείτε να ελέγξετε – για παράδειγμα τα γονίδια και η ηλικία. Τα καλά νέα, ωστόσο, είναι ότι υπάρχουν ακόμη περισσότεροι παράγοντες που μπορείτε να ελέγξετε, όπως η έκθεση στον ήλιο, τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε για να θρέψετε εξωτερικά την επιδερμίδα σας και επίσης το πως θρέφετε την επιδερμίδα σας εκ των έσω μέσα από τη διατροφή σας. Όταν πρόκειται για τη φροντίδα της επιδερμίδας από μέσα, ορισμένα θρεπτικά συστατικά όπως τα λιπαρά οξέα Ω3 βοηθούν στην καταπολέμηση των φλεγμονών και στη βελτίωση του φραγμού των λιπιδίων του δέρματος. Αυτά τα απαραίτητα λιπαρά οξέα συμβάλλουν επίσης στην ελαστικότητα και την υγρασία της επιδερμίδας και βοηθούν στην αποκατάστασή της.

Που θα βρείτε τα Ω3

Όπως μπορείτε να δείτε, τα Ω3 λιπαρά οξέα είναι ζωτικής σημασίας για τη βέλτιστη υγεία με διάφορους τρόπους. Τροφές πλούσιες σε Ω3 είναι τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, η ρέγγα, οι σαρδέλες και το σκουμπρί. Το ιχθυέλαιο και τα φύκια περιέχουν επίσης Ω3. Η κατανάλωση λιπαρών ψαριών δύο φορές την εβδομάδα θα εξασφαλίσει επαρκή ποσότητα για την υγεία σας.

Πότε πρέπει να παίρνετε συμπλήρωμα Ω3;

Εάν δεν τρώτε λιπαρά ψάρια δύο φορές την εβδομάδα, ίσως θελήσετε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας τα συμπληρώματα για να εξασφαλίσετε επαρκή ποσότητα Ωμέγα 3 για βέλτιστη υγεία.

Οι Καψουλες Ω3 της Oriflame


Τα Wellness by Oriflame μπορούν να συμβάλουν στην καθημερινή πρόσληψη Ω3. Δύο κάψουλες την ημέρα σας δίνουν τη σωστή δόση αυτών των απαραίτητων λιπαρών οξέων (150 mg EPA, 100 mg DHA) χωρίς περιττά συστατικά. Το συμπλήρωμα Ω3 είναι υψηλής ποιότητας και καθαρότητας χάρη στη διαδικασία διύλισης 5 βημάτων. Τα λιπαρά οξέα προέρχονται από μικρά, άγρια ψάρια που ελαχιστοποιούν τις επιπτώσεις στον ωκεανό και ως εκ τούτου θεωρείται ότι αλιεύονται με βιώσιμο τρόπο. Είναι ακόμη πιστοποιημένα από τον οργανισμό “Friend of the Sea”. Ένα άλλο πλεονέκτημα της κάψουλάς μας είναι ότι περιέχει μόνο ψάρια ενώ ακόμη και η ζελατίνη προέρχεται από ψάρια.

Απολαύστε το να γνωρίζετε ότι κάνετε το καλύτερο για την υγεία σας!

ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤA ΠΡΟΪΟΝΤΑ:

  • Wellness Pack για Άνδρες

    33,90 €
    Προσθήκη στο καλάθι
  • Wellness Pack για Γυναίκες

    33,90 €
    Προσθήκη στο καλάθι
  • Wellness Ωμέγα 3

    18,90 €
    Προσθήκη στο καλάθι

Θέλετε να ενημερώνεστε και για άλλα θέματα ομορφιάς, προσφορές ή διαγωνισμούς που ετοιμάζουμε για σας;
Δηλώστε το email σας παρακάτω για να λαμβάνετε το Newsletter μας ή ακολουθήστε μας στα Social media της σελίδας μας με Like στο Facebook και Follow στο Instagram.

Πηγή: Oriflame

Μπορεί επίσης να σε ενδιαφέρει...

Συμπληρώματα – χρειάζονται;

Κάποια πράγματα που πιθανά δεν γνωρίζατε για την Ασταξανθίνη

Παραμείνετε ενυδατωμένοι για να παραμείνετε υγιείς

Αρχική Πλευρική Στήλη

Κατηγορίες

  • Προσφορές
  • Ομορφιά
  • Υγεία-Ευεξία
  • Χρήματα
  • Διαγωνισμοί
  • Νέα Προϊόντα
  • Δοκιμάζω & σας Προτείνω

Αναζήτηση

Εντατικές Θεραπείες NovAge ProCeuticals

Image already added

Πρόσφατα άρθρα

Πρώτες 90 Ημέρες

Πως θα αποκτήσετε μια φυσική εμφάνιση “no make-up make-up” look με την υβριδική σειρά περιποίησης επιδερμίδας Waunt!

Εφέ ψεύτικων βλεφαρίδων μόνο με μάσκαρα

Με αγάπη για τη γιορτή της μητέρας ❤

ΝΕΑ ΥΒΡΙΔΙΚΗ ΣΕΙΡΑ WAUNT

Footer

Εξυπηρέτηση

  • Ποια είμαι
  • Επικοινωνία
  • Εξυπηρέτηση Πελατών
  • Όροι Χρήσης

Πληροφορίες

  • Blog
  • Κατάλογος Oriflame
  • WELLNESS
  • Aπώλεια και Διαχείρηση Βάρους
  • Αντιγήρανση και Ευεξία
  • Βιώσιμη Ανάπτυξη

Κερδίστε Χρήματα

  • Γίνετε VIP Πελάτης ΔΩΡΕΑΝ
  • Γίνετε Brand Partner
  • Η ΝΕΑ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΤΗΣ ORIFLAME
  • NEO SUCCESS PLAN
  • Oriflame Academy

Newsletter

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

© 2022 · Oriflame Director - Effie Kritikaki · web design by growtale