• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Oriflame

  • 0
  • Προσφορές
  • Novage
    • Skinrelief
    • Brilliance
    • ProCeuticals
    • Skinergise
    • Ecollagen
    • Ultimate Lift
    • Time Restore
    • NovAge Men
  • Επιδερμίδα
    • Αντηλιακά Προσώπου
    • Ενυδάτωση
    • Ντεμακιγιάζ
    • Μάσκες & Απολεπιστικά
    • Θεραπείες Επιδερμίδας & Σέρουμ
    • Εφηβική Φροντίδα Επιδερμίδας
    • Καθαρισμός
    • Συσκευές Καθαρισμού
    • Αξεσουάρ Περιποίησης Επιδερμίδας
  • Μακιγιάζ
    • Πρόσωπο
      • Make-up
      • Primer
      • Βάσεις
      • Concealer
      • Πούδρες
      • Contour & Highlighter
      • Κρέμες BB & CC
      • Ρουζ
      • Μπρόνζερ
      • Ντεμακιγιάζ Προσώπου
    • Μάτια
      • Μάσκαρα
      • Eye liner
      • Σκιές Ματιών
      • Φρύδια
      • Ντεμακιγιάζ Ματιών
    • Νύχια
      • Βάση & Top Coat
      • Βερνίκια Νυχιών
      • Περιποίηση Νυχιών
      • Ξεβαφτικά Νυχιών
      • Αξεσουάρ Μανικιούρ & Πεντικιούρ
    • Χείλη
      • Κραγιόν
      • Μολύβια Χειλιών
      • Lip Balm
      • Περιποίηση Χειλιών
      • Lip Gloss
    • Αξεσουάρ Μακιγιάζ
    • Πινέλα Μακιγιάζ
  • Αρώματα
    • Γυναικεία Αρώματα
    • Δείγματα Γυναικείων Αρωμάτων
    • Αποσμητικά & Αντιιδρωτικά
    • Spray Σώματος
    • Αρωματικές Κρέμες Σώματος
  • Σώμα
    • Αντηλιακή Προστασία
    • Αντικυτταριδικά & Συσφικτικά
    • Αξεσουάρ
    • Απολεπιστικά
    • Αποσμητικά & Αντιιδρωτικά σώματος
    • Αποτριχωτικά
    • Αφρόλουτρα & Κρεμοντούς
    • Γυναικεία Υγιεινή
    • Κρέμες Σώματος
    • Κρεμοσάπουνα – Σαπούνια
    • Περιποίηση Άκρων
    • Στοματική Υγιεινή
    • Βρεφικά Προϊόντα
    • Παιδικά Προϊόντα
  • Μαλλιά
    • Conditioner – Μαλακτικά
    • Βούρτσες & Αξεσουάρ
    • Θεραπείες
    • Προϊόντα Styling
    • Σαμπουάν
  • Αξεσουάρ
    • Norrsken
    • Συσκευασία Δώρου
    • Αξεσουάρ για τα μαλλιά
    • Αξεσουάρ Μακιγιάζ
    • Αξεσουάρ Μόδας
    • Κοσμήματα
    • Ρολόγια
    • Χρηστικά σπιτιού
  • Ανδρικά
    • Ανδρικά Αρώματα
    • Αρωματικά Spray Σώματος
    • Αξεσουάρ Ανδρικά
    • Αποσμητικά & Αντιιδρωτικά για τον άνδρα
    • Περιποίηση Ανδρικής Επιδερμίδας
    • Περιποίηση Μαλλιών και Σώματος
    • Προϊόντα για το Ξύρισμα
    • Δείγματα Ανδρικών Αρωμάτων
  • Wellness
    • Αντιοξειδωτικά
    • Βιταμίνες και Μέταλλα
    • Επιδερμίδα & Μαλλιά
    • Ευεξία & Αντιγήρανση
    • Πολυβιταμίνες & Ωμεγα 3 για Παιδιά
    • Συμπληρώματα & Διατροφή
    • Υγεία Γαστρεντερικού
    • Φυσική Απώλεια Βάρους
    • Ωμέγα 3
    • Αξεσουάρ Wellness

Οι βιταμίνες που σβήνουν τις ρυτίδες

1 Φεβρουαρίου 2018 Ομορφιά, Υγεία-Ευεξία

Έχετε σκεφτεί πως αυτά που τρώμε δεν βοηθούν μόνο στη διατήρηση της ευεξίας και της καλή μας υγείας, αλλά είναι σε μεγάλο ποσοστό υπεύθυνα και για την όψη της επιδερμίδας μας; Για το λόγο αυτό οι βιταμίνες δεν θα πρέπει να λείπουν από το καθημερινό μας πιάτο. Οι ειδικοί συμφωνούν πως οι διατροφικές μας επιλογές αντανακλώνται στην ποιότητα του δέρματός μας, ενώ οι δίαιτες που βασίζονται σε επεξεργασμένες τροφές συχνά το αφήνουν θαμπό, λιπαρό και κουρασμένο.

Αντίθετα, όταν επιλέγουμε λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα (για παράδειγμα όταν τρώμε λαχανικά και φρούτα με τη φλούδα τους, ανεπεξέργαστα δημητριακά και ζυμαρικά ολικής), το σώμα μας λαμβάνει τη συνιστώμενη ποσότητα βιταμινών- χωρίς να χρειαζόμαστε συμπληρώματα. Το αποτέλεσμα είναι να φαινόμαστε νεότεροι, πολύ πιο ξεκούραστοι, χωρίς ρυτίδες και χαλάρωση.

Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε και τι ακριβώς κάνουν; Αυτές είναι οι καλύτερες για την υγεία του δέρματος.

Βιταμίνη Α

Απαραίτητη για τη συντήρηση και την επιδιόρθωση του ζωτικού ιστού του δέρματος, η βιταμίνη Α είναι το κλειδί για την υγιή επιδερμίδα. Εάν δεν έχετε αρκετή βιταμίνη Α, το δέρμα σας μπορεί να λάβει μια ξηρή, λεπτή όψη.

Για να είστε σίγουροι πως δεν σας λείπει η βιταμίνης Α, βάλτε στη διατροφή σας γλυκοπατάτες, καρότα και φυλλώδη λαχανικά. Έρευνα από την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας έδειξε επίσης ότι όταν τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε για την περιποίηση της επιδερμίδας μας περιέχουν βιταμίνη Α, μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ακμής και να μειώσουν τις γραμμές έκφρασης και τις ρυτίδες.

Σύμπλεγμα βιταμινών Β
Βρίσκεται σε τρόφιμα όπως η βρώμη, το ρύζι, τα αυγά και οι μπανάνες. Το σύμπλεγμα βιταμινών Β περιέχει τη θρεπτική ουσία βιοτίνη, η οποία αποτελεί τη βάση των νυχιών, του δέρματος και των κυττάρων της τρίχας.

Βιταμίνη C
Επιλέξτε εσπεριδοειδή, φυλλώδη χόρτα, πιπεριές και κουνουπίδι, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Έχει βρεθεί ακόμη πως βοηθά στο κρυολόγημα και όταν χρησιμοποιείται στο δέρμα ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου. Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση των ρυτίδων, στη βελτίωση της υφής του δέρματος και στη μείωση της φθοράς από τον ήλιο.

Βιταμίνη Ε

Χρησιμοποιήστε βιταμίνη Ε στο δέρμα σας για να μειώσετε την εμφάνιση των ουλών και το τραχύ, ξηρό δέρμα. Για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας απαλή και απαλή, δοκιμάστε να προσθέσετε στη διατροφή σας τρόφιμα που αναζωογονούν το ξηρό δέρμα, όπως τα καρύδια, τις ελιές και το σπανάκι.

Βιταμίνη Κ
Η βιταμίνη Κ βοηθά στη μείωση των μαύρων κύκλων. Ψάξτε για λοσιόν και κρέμες που περιέχουν αυτή τη βιταμίνη, όχι μόνο για να καταπολεμήσετε δυσχρωμίες, αλλά και για να προλάβετε την εμφάνιση των ρυτίδων. Οι καλύτερες διατροφικές πηγές της βιταμίνης Κ είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, το μπρόκολο, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά, το συκώτι, το πίτουρο σιταριού και τα λάδια ελιάς και σόγιας.

Ανακαλύψτε τα οφέλη των προϊόντων Wellness που σχεδιάζονται για τις εξειδικευμένες ανάγκες γυναικών και ανδρών.

  • Μίγμα Πρωτεΐνης Wellness

    36,90 €
    Προσθήκη στο καλάθι

Θέλετε να ενημερώνεστε και για άλλα θέματα ομορφιάς, προσφορές ή διαγωνισμούς που ετοιμάζουμε για σας;
Δηλώστε το email σας παρακάτω για να λαμβάνετε το Newsletter μας ή ακολουθήστε μας στα Social media της σελίδας μας με Like στο Facebook ή Follow στο Instagram.

Μπορεί επίσης να σε ενδιαφέρει...

Πως θα αποκτήσετε μια φυσική εμφάνιση “no make-up make-up” look με την υβριδική σειρά περιποίησης επιδερμίδας Waunt!

Εφέ ψεύτικων βλεφαρίδων μόνο με μάσκαρα

Με αγάπη για τη γιορτή της μητέρας ❤

Αρχική Πλευρική Στήλη

Κατηγορίες

  • Προσφορές
  • Ομορφιά
  • Υγεία-Ευεξία
  • Χρήματα
  • Διαγωνισμοί
  • Νέα Προϊόντα
  • Δοκιμάζω & σας Προτείνω

Αναζήτηση

Εντατικές Θεραπείες NovAge ProCeuticals

Image already added

Πρόσφατα άρθρα

Πρώτες 90 Ημέρες

Πως θα αποκτήσετε μια φυσική εμφάνιση “no make-up make-up” look με την υβριδική σειρά περιποίησης επιδερμίδας Waunt!

Εφέ ψεύτικων βλεφαρίδων μόνο με μάσκαρα

Με αγάπη για τη γιορτή της μητέρας ❤

ΝΕΑ ΥΒΡΙΔΙΚΗ ΣΕΙΡΑ WAUNT

Footer

Εξυπηρέτηση

  • Ποια είμαι
  • Επικοινωνία
  • Εξυπηρέτηση Πελατών
  • Όροι Χρήσης

Πληροφορίες

  • Blog
  • Κατάλογος Oriflame
  • WELLNESS
  • Aπώλεια και Διαχείρηση Βάρους
  • Αντιγήρανση και Ευεξία
  • Βιώσιμη Ανάπτυξη

Κερδίστε Χρήματα

  • Γίνετε VIP Πελάτης ΔΩΡΕΑΝ
  • Γίνετε Brand Partner
  • Η ΝΕΑ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΤΗΣ ORIFLAME
  • NEO SUCCESS PLAN
  • Oriflame Academy

Newsletter

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

© 2022 · Oriflame Director - Effie Kritikaki · web design by growtale